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老年人常走鹅卵石路有益吗?
2013-11-01 14:52     【字 体:  

  10月30日晚,记者在市中心城区白鹭洲公园散步时发现,有不少老人脱了鞋在鹅卵石上散步。随后,记者采访发现,不少老人都觉得走鹅卵石路有助刺激脚部穴位,越痛越有效,那么常走鹅卵石路是不是真的有益身体健康呢?

  近年来,记者发现,在市中心城区不少公园小区都会铺设一些鹅卵石的健康路,而且不少老人都喜欢晨运或者饭后散步时到鹅卵石路上走一走。

  10月30日晚,记者就看到白鹭洲公园鹅卵石路上有许多人正在散步。一位七八岁的小女孩也脱了鞋子在上面走,带她来散步的杨奶奶告诉记者:“很多人都说走鹅卵石路对我们老人家身体好,所以基本上每天我都要来走一走,我孙女今天也好奇说要走一走。”杨奶奶还告诉记者她很多朋友都喜欢走鹅卵石路,而且不少朋友都说疼是正常的,越疼越促进脚底血液循环。

  鹅卵石真的能走出健康吗?真的走鹅卵石越疼越好吗?老人家真的应该经常走鹅卵石路吗?10月31日上午,记者采访了井冈山市人民医院的医生范紫伊,她告诉记者经常在鹅卵石路上散步、锻炼,有利于提高人体的平衡能力与肢体灵活程度,但是对身患骨质疏松的人而言,走鹅卵石路健身反而会对自己造成伤害。而且老人也最好不要走鹅卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳,鹅卵石路高低不平容易摔倒。“不少中老年人都有不同程度的骨质疏松,如果在高低不平的鹅卵石路上走得过久,会给踝关节、

  膝关节等带来很大压力。所以中老年人要尽量少走鹅卵石路。”

   
  [稿源: 吉安晚报 ]
  [编辑: 方雪 ]
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