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庐陵新区禾埠街道岔路口社区开展心理健康大讲堂活动(图)
2023-11-27 09:42:30    来源:大江网
编辑:彭晓华    作者:龚汉宸
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心理健康大讲堂活动

  大江网/吉安头条客户端讯 通讯员龚汉宸报道:为关爱居民心理健康,11月23日,庐陵新区禾埠街道岔路口社区邀请国家二级心理咨询师来到社区会议室开展“压力管理与心理调适”心理健康大讲堂活动。

  讲座中,讲师向大家阐述了压力和情绪管理的重要性,并为大家展示了心理学的压力调试方法,指导大家如何管理自己的情绪,如何为自己减压。居民们全神贯注,边听边记,不时与老师进行互动,学习氛围十分浓厚。同时,现场利用互动小游戏让大家在参与过程中感受情绪变化,体验心灵放松,引导大家通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法,释放生理和心理压力。讲座结束后,大家纷纷表示:“通过这个讲座,让我们知道平时该如何面对压力和化解压力,使自己的身心更加健康。”

  通过此次讲座,使居民们可以正确认识自己的心理健康状况,更好地调节情绪,把握好工作和生活节奏,以更加积极的心态投入今后的工作和生活中。下一步,岔路口社区将继续开展心理健康系列活动,通过测评讲座、座谈交流、一对一辅导等多种形式,增强居民心理健康意识,提高心理健康水平。

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