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永丰中学开展高三心理健康教育讲座(图)
2024-01-15 18:44:30    来源:大江网
编辑:曾风    作者:兰紫茹、胡运美
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心理主题讲座

  大江网/吉安头条客户端讯 通讯员兰紫茹、胡运美报道:为引导高三学生积极调控自身精力及心理状态,养成良好的思维及行为习惯,2024年1月13日下午,永丰中学开展了“积极赋能筑梦远航”线上心理主题讲座,由心理健康教育教师兰紫茹主讲。

  生动有趣的情境导入环节让学生明确了精力管理的重要性,讲座以全球著名心理学家吉姆·洛尔提出的精力管理金字塔为理论基础,老师引导学生从体能、情绪情感、思维、目标感四方面进行自我精力管理。通过兰老师深入浅出的讲解,学生逐步掌握了增强体能、调节情绪、积极思维、培育目标感的方法技能,也让学生在碰到问题时能挖掘自身已有的能力及资源,看到解决问题的多样性。

  本次讲座为学生心理健康发展积极赋能,为学生及时调整自己的身心状态提供了可行性路径,为培育学生“自尊自信、理性平和、积极向上”的健康心态夯实了基础。

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